아연이 많은 음식
-
아연이 많은 음식 필수 영양소술잔 2019. 1. 28. 11:59
우리 신체를 케어하기 위하여 필수적으로 섭취해야 하는 영양분으로 아연이라는 것이 있습니다. 이러한 아연이 충분치 못한 상황이 발생하면 맛을 느끼는 감각과 냄새를 맡는 감각이 정상적으로 기능하는 것이 어려워지고 머리카락이 빠지고 당뇨, 우울증 등의 질환이 발생할 가능성이 있습니다. 이렇듯 우리 신체에 무조건 필요한 미네랄인 아연은 세포를 자라나게 하고 새로운 개체를 만들 수 있는 기능을 완전하게 하며 조직의 틀을 만드는 역할을 하고 있습니다. 그리고 면역력을 케어하고 있는 등 우리 신체 안의 다양한 작용에 요구되는 아주 적은 분량의 무기 화합물의 성질로, 세포의 건강에 많은 영향을 끼치는 영양소입니다. 이러한 아연은 포도당이 들어오는 것을 컨트롤하는 인슐린에도 관여합니다. 또한 해당 영양소가 우리 신체에 ..